النية: صمم حياتك
النية: تصميم حياتك هو تطبيق مجاني لنمط الحياة تم تطويره بواسطة شركة Ongo Science Inc لمستخدمي iPhone. يركز هذا التطبيق على توفير تمارين بسيطة وفعالة للعناية الذاتية وتغيير النمط الذهني يمكن دمجها في روتينك اليومي. من خلال التطبيق، ستحصل على وصول إلى مجموعة متنوعة من الميزات التي تهدف إلى تحسين نمط تفكيرك ومساعدتك في تحقيق أهدافك.
يقدم التطبيق تأملات مختارة تم تصميمها لتحسين نمط تفكيرك، وملء حياتك بالامتنان، ومساعدتك في تحقيق أهدافك. كما يوفر برامج قصيرة حول مواضيع مثل وضع الأهداف، وبناء العادات، والنمط الذهني. تتوفر تسجيلات صوتية موجهة للكتابة اليومية لتحسين حياتك تدريجيًا، بالإضافة إلى تمارين صباحية وتمارين للاسترخاء وتمارين تمدد المرونة.
بالإضافة إلى ذلك، يوفر التطبيق ملخصات عملية للكتب الرائدة في مجال النمط الذهني والإنتاجية ونمو الذات. كما تتوفر "قوائم التحقق للنمط الذهني" لإجراء التغيير أثناء التنقل. يوفر التطبيق مجتمعًا من الأفراد ذوي الأهداف المماثلة، مما يتيح لك التواصل مع الآخرين في رحلتك. علاوة على ذلك، يتكامل التطبيق مع Apple Health، مما يتيح لك مراقبة نشاطك اليومي.
إذا كنت تبحث عن مساحة موجهة للبدء في رحلة العناية الذاتية وتحسين النمط الذهني، فإن تطبيق تصميم حياتك هو التطبيق المناسب لك. سواء كنت جديدًا على التأمل والكتابة اليومية أو تحتاج إلى أداة شاملة للمساعدة في المضي قدمًا، يوفر هذا التطبيق وصولًا سهلًا إلى أدوات بسيطة وفعالة للنمط الذهني يمكن أن تحسن حياتك. ابدأ في دمج ممارسات العناية الذاتية مثل التأمل والكتابة اليومية والقراءة في روتينك اليومي واملأ عقلك بالأفكار الصحيحة.
